教室・講座のご案内

健康いきいき講座「なら100ヨガ」

  • ＜講座の目的や内容など＞

    • ヨガにはさまざまな流派がありますが、難しく考えなくても大丈夫です。
      基本的には呼吸とポーズで構成されており、生活習慣病などの予防のための運動です。
      丁寧にわかりやすく、初心者や年配の方でも無理なく楽しめるヨガです。


  • ＜講師＞

    • 小野　昌代（ヨガインストラクター）


  • ＜開催期間・曜日・時間＞

    • 前期：4月～9月　/　後期：10月～3月
      曜日：月曜日 ※4月の日程は10日、17日、24日です。
      時間：1回目　9:15～10:15　/　2回目　10:25～11:25　/　3回目　11:35～12:35


  • ＜参加対象・費用＞

    • 18歳以上の方（各クラス25名程度）
      前期：10,000円（全16回）
      後期：10,000円（全16回）


  • ＜2023年度前期　申込方法＞

    • ①講座申込フォームから


      ②往復はがきに講座名、希望時間、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を記入し、3月10日（金）必着で同館までお送りください。

          （応募先）
          〒630-8121
          奈良市三条宮前町7-1　なら100年会館（0742-34-0100）


      ※応募者多数の場合は抽選となります。
      ※新型コロナウイルス感染防止の為、受講時はマスクの着用、手指消毒をお願いいたします。
      ※フィットネスマットはご自身のマットをご準備ください。貸出しはございません。
      ※更衣スペースはございません。
      ※開催日程等は今後の諸事情により変更になる場合がございます。