HOME > 各講座のご案内 > なら100ヨガ

  • <講座の目的や内容など>

    • なら100ヨガにはさまざまな流派がありますが、難しく考えなくても大丈夫です。
      基本的には呼吸とポーズで構成されており、生活習慣病などの予防のための運動です。
      丁寧にわかりやすく、初心者や年配の方でも無理なく楽しめるヨガです。


  • <講師>

    • 小野 昌代(ヨガインストラクター)


  • <開催期間・曜日・時間>

    • 前期:4月~9月 / 後期:10月~3月
      曜日:月曜日
      時間:1回目 9:15~10:15 / 2回目 10:25~11:25 / 3回目 11:35~12:35


  • <参加費用>

    • 前期:10,000円(全18回)
      後期:10,000円


  • <申込み>

    • 往復はがきに「講座名」「希望時間」「住所」「氏名(ふりがな)」「年齢」「電話番号」を記入し、
      3月25日(土)必着で同館までお送りください。
      ※応募者多数の場合は、抽選となります。